食欲の秋ですね。・・・どうもご無沙汰してました。皆さん久しぶりですね。実は姿勢の研究に没頭して日が経つのを忘れてました。（ホントかな？）
　ところで最近めきめき太ってきたのでここらでとめなければと思っていたところに、ふと「いつまでもデブと思うなよ」というタイトルの本が目にはいってきまして、読んでいたらレコーディングダイエットという目新しい言葉がありまして、食い入るように読んでます。食べたものを書くこと（記録）からはじめるんです。これは大事だなと思います。如何に食っているか。私は甘いものやあられが好きなのでどっちかをバリバリ・・・実行すればやせれるなと確信してます。
　この話は最近流行ですね。テレビでもよくやってるみたいです。
以前に、タバコをやめたときもこんな気持ちになったので、今度も出来ると思います。皆様も一緒にどうですか。人間、やはり、「思いと実行」です。半年後には10キロ減！。お約束します。

　29日、30日と接骨医学会出席のため札幌コンベンションセンターに行ってきました。初日スタートに旭川動物園の園長さんをお招きし、今まで（全国一）になるには、大変なご苦労があり、数年の年月と努力を重ねてきたというお話を聞かせていただきました。何でも、工夫と努力、そして忍耐なのだと改めて認識させられました。他の分科会で、私の発表の時間と重なっていたため、橋本聖子議員の元スケート選手だったころのお話は聞くことが出来なかったのが残念ですが、全国各地から大勢集まり、皆さん工夫と努力を重ねているなとつくづく感じた学会でした。北海道で発表できたことに感謝です。発表後に小樽まで行って帰りの時間までのーんびりさせてもらいました。ガラス細工にお土産品、運河通りがとってもにぎあってましたね。小樽に行ったらお寿司と思って帰りには是非うまい寿司を・・・・と「千春寿司」ののれんをくぐったら、食べているときに気がついたんですが、松山千春の名づけの店で、館長松山千春、顧問鈴木宗男と札が入っていました。地元の方と話をしながらで、とってもおいしいお寿司をいただきました。小樽駅まで歩いて10分ほどのところでしたね。インターネットではすでに70万人がアクセスしているとか。行かれたことありますか？　 今度10月31日に名古屋駅前の名鉄百貨店で行なわれる北海道物産展の時には、店長がすしを握りに来るそうです。宣伝を頼まれてきたので、是非おいしいおすしを食べに行ってください・・・

明日は早朝から、「日本柔道整復師接骨医学会」実技発表のため北海道に行ってきます。詳細は帰ってきてからお話しますね。実は千葉より先に行ったことがなくて、初めてなんで楽しみにしているんです。

実は私、今年50歳ですが2歳の息子がいます。
幹大（かんた）といいます。
昨日は久しぶりに幹大と東山動物園に行ってきました。
思考を変えて「わに」から見ようと東山タワーの下の駐車場から行ったのですが、ここは動物園の入り口に最も近いですね。
朝一の９時は過ぎていたのですが一番近いところに止めれました。
穴場ですよ。帰りの12時過ぎにはもういっぱいでしたけど・・・
昨日の見所は動物園では見落としがちなワニ・ニシキヘビ・コウモリ・カメ・ハリネズミといったところでしょうか。さすがにヘビは気持ち悪いですね。幹大も警戒心いっぱいで
ここはイヤですと・・・いつものゾウさん、カバさんのところへ急がされました。

今日は一つトレーニングを教えます。
猫背のあなた必見です。・・・まず、お尻の下に座布団をひいて足の裏をあわせて胡坐をかいください。座布団は二つ折りぐらいでもいいですよ。
次に、お尻を少し突き出しながら背筋を伸ばしてください。頭の先から糸で釣られている感じですよ。
そして、股関節から体を前に倒していってください。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ここはしっかり頑張って
顔は前を向いたままですよ。・・・・出来るだけしっかり、ハイ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足に顎がつくぐらい。
今度は、もう一度お尻を突き出した正しい姿勢に戻ってください。
　　次にこぶしを握って、「もも」においてください。次に、ゆっくり肩甲骨を引き寄せながらこぶしを胸の前まであげてください。肘はこぶしと平行にあげて。　下からゴムを引っ張り上げるイメージで・・・
これを繰り返して１０回ほどやってみてください。
寝る前に。必ず。　だまされたと思って試してみてください。
　　　　　　　きっとあなたは５歳若返る。


出来ましたか。